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9 12, 2016

Adipositas- Nicht unterstützendes Umfeld

Von |2017-02-17T14:45:50+00:00Dezember 9th, 2016|Motivation, Tipps|0 Kommentare

Vielleicht hast du auch das Problem, dass du versuchst abzunehmen aber keine Unterstützung von deinem Umfeld erfährst. Du bekommst ständig Kommentare wie: "Für was wiegst du dein Essen ab", "Ein Stück Kuchen ist doch nicht schlimm", "Du übertreibst total", [...]

8 12, 2016

Frustessen stoppen – Jetzt sofort!

Von |2017-04-30T09:50:19+00:00Dezember 8th, 2016|Fressattacken|0 Kommentare

Frustessen wird oft mit Stress, Trauer, Langeweile und anderen negativen Emotionen verbunden und dies kann bis zu Adipositas führen (starkem Übergewicht). Erfahre in diesem Artikel die Ursachen für Frustessen und wie man es stoppen kann. Am Ende erhältst du [...]

2 12, 2016

Die Motivation bei einer Adipositas Diät

Von |2017-02-17T14:51:32+00:00Dezember 2nd, 2016|Motivation, Tipps|0 Kommentare

Bei Diäten, vor allem bei einer Adipositas Diät, ist die größte Schwierigkeit, dass man auf eine lange Sicht durchhält. Es ist eine große Umstrukturierung, denn die Adipositas Diät kann viel abverlangen, da man die Monate oder Jahre davor sich [...]

1 12, 2016

Die magischen 20 Minuten – Sättigungsgefühl

Von |2017-02-17T15:49:42+00:00Dezember 1st, 2016|Abnehmen, Tipps, Ursachen|3 Kommentare

Du kennst es: Du hast zum Beispiel dein Mittagessen gegessen und du merkst, dass du noch etwas essen könntest. Direkt nach dem Essen hast du kein Sättigungsgefühl. Du fühlst dich noch ein wenig hungrig und beginnst eine weitere Portion [...]

1 12, 2016

Von heute auf morgen kein Adipositas mehr

Von |2017-02-17T14:36:01+00:00Dezember 1st, 2016|Abnehmen, Tipps, Ursachen|0 Kommentare

Stell dir vor, es würde eine Wunderpille oder ein Getränk für Adipositas geben, welches du nur einmal einnehmen müsstest und deine Adipositas wäre bekämpft und besiegt. Du gehst dann schlafen und am nächsten Morgen wachst du mit deinem Wunschgewicht auf. [...]

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