Stell dir vor, es würde eine Wunderpille oder ein Getränk für Adipositas geben, welches du nur einmal einnehmen müsstest und deine Adipositas wäre bekämpft und besiegt.

Du gehst dann schlafen und am nächsten Morgen wachst du mit deinem Wunschgewicht auf.

Wäre das nicht unvorstellbar super und das Beste, was dir passieren könnte?

Nein! Ich bin der Meinung, dass es dir nichts bringen würde, aber wieso?

Ganz einfach, wenn du von heute auf Morgen dein gesamtes Gewicht verlierst, wird es nicht lange dauern und du wirst das gesamte Gewicht wieder zunehmen.

Was ist der Grund dafür?

Wenn keine Veränderung in deinem Kopf stattfindet, bringt es dir nichts. Du hast das Gewicht verloren, aber bist innerlich noch die gleiche Person.

Mit den gleichen Verhaltensweisen, der gleichen Ernährung sowie dem gleichen Bewegungs- und Denkverhalten. Wenn keine innere Veränderung stattfindet, wirst du das verlorene Gewicht nicht langfristig halten können.

Es muss immer erst eine innere Veränderung geben, damit die äußere Veränderung gut funktioniert und langfristig anhält.

Das ist auch das Problem mit den ganzen „Diäten“ heutzutage. Man muss krampfhaft auf irgendwas verzichten. Nimmt in 8 Wochen 10 kg ab und danach? Was passiert nach der Abnahme? Das gesamte verlorene Gewicht wird wieder zugenommen.

Da man sich innerlich nicht verändert hat. Vor allem bei Adipositas ist die innerliche Veränderung sehr wichtig.

Frage dich: Welche Person möchte ich sein? Möchte ich dauerhaft und gesund Abnehmen? Was ist der Sinn dahinter? Wie lautet der Weg und was ist mein Endziel?

Diese drei Faktoren: Sinn, Weg und das Endziel müssen übereinstimmen.

Du möchtest deine Adipositas loswerden?

Dann brauchst du keine klassische „Diät“, du brauchst eine Lebensveränderung, da du dich in allen Bereichen im Leben verändern musst. Nur so kannst du langfristig und mit Erfolg abnehmen.

Es gibt keine Abkürzung, mit der du schnell und einfach abnehmen kannst. Du musst dich mit deinem Körper auseinandersetzten und reflektieren.

Du musst die wahren Gründe für deine Adipositas herausfinden und dann bekämpfen. So wirst du langfristig und gut abnehmen.

Du bist von starkem Übergewicht betroffen und hast schon unzählige, erfolglose Abnehmversuche hinter dir?

Dann ist das eine einmalige Chance, um dein Leben umzukrempeln:

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(Bild:  © pathdoc – Fotolia.com)