Die Motivation bei einer Adipositas Diät

Bei Diäten, vor allem bei einer Adipositas Diät, ist die größte Schwierigkeit, dass man auf eine lange Sicht durchhält. Es ist eine große Umstrukturierung, denn die Adipositas Diät kann viel abverlangen, da man die Monate oder Jahre davor sich [...]

Von |2017-02-17T14:51:32+00:00Dezember 2nd, 2016|Motivation, Tipps|0 Kommentare

Die magischen 20 Minuten – Sättigungsgefühl

Du kennst es: Du hast zum Beispiel dein Mittagessen gegessen und du merkst, dass du noch etwas essen könntest. Direkt nach dem Essen hast du kein Sättigungsgefühl. Du fühlst dich noch ein wenig hungrig und beginnst eine weitere Portion [...]

Von |2017-02-17T15:49:42+00:00Dezember 1st, 2016|Abnehmen, Tipps, Ursachen|3 Kommentare

Von heute auf morgen kein Adipositas mehr

Stell dir vor, es würde eine Wunderpille oder ein Getränk für Adipositas geben, welches du nur einmal einnehmen müsstest und deine Adipositas wäre bekämpft und besiegt. Du gehst dann schlafen und am nächsten Morgen wachst du mit deinem Wunschgewicht auf. [...]

Von |2017-02-17T14:36:01+00:00Dezember 1st, 2016|Abnehmen, Tipps, Ursachen|0 Kommentare

Sport und Bewegung mit Adipositas – Hilft es ?

Neben einer abwechslungsreichen, ausgewogenen und gesunden Ernährung, kann Sport und eine alltägliche Bewegung die Abnahme beschleunigen. Es ist nicht ratsam, jede Sportart auszuüben. Zum Beispiel sollte man nicht Joggen gehen, da es die Gelenke zu sehr belasten kann. Welche [...]

Von |2017-02-17T15:52:16+00:00November 30th, 2016|Motivation, Sport, Tipps|0 Kommentare

Abnehmen mit Adipositas-Sozialleben retten

Viele Leute, die mit dem Abnehmen beginnen, brechen alle sozialen Kontakte ab. Man geht nicht mehr zu Geburtstagspartys, Einladungen von Freunden sagt man auch ab, jegliche Veranstaltungen und Treffen werden vermieden. Der Grund dafür ist, dass in solchen Treffen [...]

Von |2017-02-17T15:55:43+00:00November 28th, 2016|Abnehmen, Tipps|0 Kommentare

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